Những điều bạn chưa biết về kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá

Bóng đá chính là cuộc chơi của 2 đội để phân định thắng thua. Bởi vậy mà không khó để thấy từng đội sẽ quyết tâm thi đấu để giành chiến thắng. Mỗi chiến binh trong đội kết hợp tạo thành một tập thể mạnh để chiến đấu với đối thủ. Trong mỗi trận đấu việc tranh cướp bóng là điều đương nhiên phải xảy ra. Bởi đội nào cũng muốn dành bóng để có thể tăng cơ hội tạo bàn thắng.

Tranh cướp bóng là một kỹ thuật cực kỳ quan trọng trong các trận đấu bóng đá. Đây là kỹ thuật quan trọng nhất bởi nó có thể quyết định rất lớn đến thắng thua của một trận đấu. Vậy làm thế nào để một cầu thủ có thể phát huy kỹ thuật tranh cướp bóng tốt nhất? Sau đây, chúng tôi xin đưa ra hướng dẫn và bài tập nâng cao kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá dành cho các bạn yêu thích bóng đá.

Tổng hợp những thông tin cần biết về kỹ thuật tranh cướp biên

Trang bị cho người học khái niệm, phân loại, ý nghĩa tác dụng của kỹ thuật tranh cướp biên trong bóng đá, những động tác và phương pháp cướp bóng biên thường sử dụng trong thi đấu về kỹ thuật ném biên. Nắm được phương pháp giảng dạy, lỗi sai thường mắc, cách khắc phục và một số bài tập về kỹ thuật tranh cướp biên.

Tóm tắt những thông tin chính

• Khái niệm, ý nghĩa và tác dụng của tranh cướp bóng biên
• Phân loại cấu trúc kỹ thuật: Cướp bóng chính diện, cướp bóng từ hai bên, xoạc bóng chính diện, xoạc bóng từ hai bên
• Nguyên lý kỹ thuật: chọn vị trí, thời cơ tranh cướp bóng biên, động tác sau khi tranh cướp
• Những động tác và phương pháp kỹ thuật tranh cướp biên thường sử dụng:
  – Cướp bóng chính diện
  – Va chạm hợp lý, cướp bóng từ hai bên
  – Xoạc bóng chính diện
  – Xoạc bóng nghiêng từ phía sau
  – Xoạc bóng bằng một chân
  – Xoạc bóng bằng chân ngược với chân dẫn bóng của đối phương
• Phương pháp giảng dạy kỹ thuật tranh cướp biên
  – Thị phạm động tác cùng với các bài tập thích hợp
  – Phân tích những sai lầm thường mắ và cách khắc phục
• Hệ thống bài tập cho kỹ thuật tranh cướp biên

Tìm hiểu về khái niệm, ý nghĩa, tác dụng của việc cướp bóng biên

Khái niệm về cướp bóng biên

– Cướp bóng biên là chỉ việc sử dụng những động tác hợp lý, đúng luật để đoạt hoặc phá bóng trong tầm khống chế của đối phương, còn cắt bóng là sử dụng những động tác phối hợp những kỹ thuật cần thiết để phá hoặc đỡ những đường chuyền của đối phương

Ý nghĩa, tác dụng của việc tranh cướp bóng biên

– Dành quyền khống chế bóng, phá, cản đường tiến công của đối phương, biến phòng thủ thành tiến công
– Để thu hẹp khoảng chống và hạn chế tầm hoạt động của đối phương

Phân loại và cấu trúc động tác kỹ thuật tranh cướp biên

Cướp bóng biên bao gồm các kỹ thuật cướp và xoạc

• Phương pháp giảng dạy phân tích và thị phạm kỹ thuật tranh cướp biên
• Cướp bóng chính diện (trước mặt)
• Cướp bóng từ hai bên
• Xoạc bóng chính diện (trước mặt)
• Xoạc bóng từ hai bên

Cắt bóng bao gồm những kỹ thuật như: đá bóng, đánh đầu, xoạc bóng và dừng bóng
Thông thường cấu trúc động tác của kỹ thuật cướp, cắt bóng bao gồm 3 khâu chủ yếu là: chọn lựa vị trí; thời cơ cướp, cắt bóng; động tác thực hiện tiếp theo sau khi cướp và cắt bóng

a. Lựa chọn vị trí

Khi đối mặt với đối phương đang khống chế bóng, cần phải duy trì một khoảng cách bằng một bước lớn, để lúc nào cũng có thể đưa chân ra cướp bóng được

b. Thời cơ tranh cướp bóng

• Khi đối mặt với đối phương đang khống chế bóng, cần phải duy trì một khoảng cách bằng một bước lón, để lúc nào cũng có thể đưa chân ra cướp bóng được
• Khi đối phương đang quay lưng về phía mình và chuẩn bị nhận bóng thì phải nhanh chóng quyết định xông lên cắt bóng, phá bóng
• Khi đối phương dừng bóng hoặc dẫn bóng mà bóng lại cách xa thân người thì phải nhanh chóng quyết định để lao lên cướp bóng

c. Động tác sau khi tranh cướp

Sau khi cướp bóng biên, cắt bóng cần phải nhanh chóng phối hợp các bộ phận trong cơ thể để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thực hiện động tác tiếp theo

Mách bạn những động tác và phương pháp tranh cướp bóng thường sử dụng trong bóng đá

Cướp bóng chính diện

Mặt hướng thẳng vào đối phương, hai chân mở ra đứng chân trước chân sau, hai gối hơi khuỵu xuống, hạ thấp trọng tâm cơ thể và đặt vào khoảng giữa hai chân, khi chân người dẫn bóng sắp hoặc vừa chạm đất thì người cướp bóng đạp mạnh chân sau xuống đất và cướp dài về phía trước, dùng má trong lòng bàn chân hướng thẳng vào bóng để cản cắt bóng rồi nhanh chóng bước dài chân sau về phía trước và chuyển trọng tâm cơ thể lên chân trước để cướp bóng

Va chạm hợp lý cướp bóng từ hai bên

• Khi chạy tới ngang với cầu thủ đang dẫn bóng thì hạ thấp trọng tâm cơ thể và dùng một bên cánh tay tỳ sát vào phần trên cánh tay của đối phương
• Khi chân xa của đối phương vừa rời đất, lập tức dùng phần cánh tay sát dưới vai va chạm vào bộ vị tương ứng của đối phương, khiến anh ta bị mất thăng bằng rời khỏi bóng để thừa cơ cướp và giành quyền khống chế bóng

Xoạc bóng chính diện

• Mặt hướng đối diện với người dẫn bóng, hai chân mở ra đứng chân trước chân sau, hai đầu gối hơi khuỵu xuống, hạ thấp trọng tâm cơ thể và đặt vào khoảng giữa hai chân
• Khi chân chạm bóng của người dẫn bóng sắp sửa, hoặc vừa chạm đất thì đạp mạnh một chân xuống đất đồng thời chân kia xoạc dọc trên mặt đất lao thẳng vào bóng
• Khi tay vừa chạm đất xoay nghiêng phần thân trên và ngã ra phía sau rồi nhanh chóng đứng dậy để thực hiện các động tác tiếp theo.

Xoạc bóng nghiêng từ phía sau

Chân xoạc bóng có thể chia ra thành xoạc bóng bằng chân cùng bên với chân dẫn bóng của đối phương và xoạc bóng bằng chân ngược bên với chân dẫn bóng của đối phương

Xoạc bóng bằng chân cùng bên với chân dẫn bóng của đối phương

Khi đối phương đã đẩy bóng vượt qua mà không thể dùng cách nào để chạm được vào bóng thì người xoạc bóng dùng chân ngược bên với chân dẫn bóng của đối phương.

Cập nhật tất cả sai lầm thường mắc và cách khắc phục

Những sai lầm thường mắc trong quá trình tranh cướp

• Xác định thời cơ không hợp lý.
• Động tác thực hiện không dứt khoát, có tâm lý ngại va chạm khi tranh cướp
•  Động tác xoạc bóng từ phía sau không đúng bóng
• Do sợ bóng, không bình tĩnh nên thực hiện tranh cướp rất dễ gây ra chấn thương và phạm luật.
• Vào lúc tiếp xúc bóng các khớp không được khống chế chắc chắn mà dễ dãn lỏng.
• Không có động tác lăn bóng để thoát khỏi khu vực cản bóng sau khi tranh bóng.
• Mắt không nhìn vào bóng.
• Tay để sát cạnh sườn và nâng lên giữ thăng bằng.
• Cầu thủ không thực hiện cú cản bóng mà muốn đá vào bóng nhiều hơn.
• Cú cản bóng thực hiện dưới trục ngang của quả bóng.
• Thân người không ngã về phía trước trên quả bóng, và tất cả các khớp không giữ chặt cứng mà dãn lỏng ra.
• Cầu thủ phòng vệ lấy bóng không đủ dũng cảm và kiên quyết để tranh cướp bóng biên

Khắc phục những sai lầm

• Tập lại các động tác tranh cướp bóng biên cố định (chú ý thời cơ)
• Tập động tác tranh cướp bóng biên có người dẫn bóng (chú ý đến khoảng cách và thời điểm đưa chân tranh cướp bóng hoặc xoạc bóng).

Chia sẻ hệ thống bài tập cho kỹ thuật tranh cướp biên

Cho học sinh luyện tập xoạc bóng chết ( cố định)

Hình thức: Giáo viên, đặt bóng cố định ở một điểm, cho học sinh xếp theo hàng dọc rồi lần lượt cho từng người một thực hiện di chuyển lên phía trên và tập xoạc bóng theo hiệu lệnh của giáo viên.

Mục đích: Giúp học sinh hình thành các kỹ năng cơ bản của kỹ thuật xoạc bóng đơn giản nhất.

Yêu cầu: Học sinh tập luyện tích cực và thực hiện đúng bài tập mà giáo viên đề ra. Tránh trường hợp dẫn đến chấn thương.

Thực hiện kỹ thuật cướp bóng chính diện

Hai người một nhóm cách nhau khoảng 2m một người dẫn bóng, người còn lại bước lên phía trước thực hiện kỹ thuật cướp bóng chính diện bằng má trong lòng bàn chân

Mục đích: cho học sinh làm quen với việc tranh cướp đối kháng đơn giản nhất trong các kỹ thuật tranh cướp biên.

Yêu cầu: người tranh cướp bóng biên phải thực hiện đúng các yêu cầu kỹ thuật động tác mà giáo viên đề ra để tránh xảy ra chấn thương trong tập luyên.

Kỹ thuật tranh cướp biên

Hai người một nhóm, kề vai chạy chậm và quan sát sự di chuyển trọng tâm cơ thể của đối phương để nắm vững thời điểm và phương pháp va chạm.

Thông qua bài viết về kỹ thuật tranh cướp biên sẽ giúp được cho các bạn đọc biết thêm được những kiến thức hữu ích về cách cướp bóng biên, cùng với các hệ thống bài tập trên sẽ giúp bạn có một cách chơi bóng và cách cướp bóng biên vượt mặt đối thủ trong những trận đá bóng.